ついに７月ですよ。一年の半分以上が終わってしまったのか。
今年は何もしてない気がします。ほんとに何もしてない。
6月なんて休みの時、用事がない限り完全に引きこもってました。

こんなに暑くなるなんて聞いてないですよ_(:3 」∠)_
今日も36度以上になるっていうことを言っていたので、かなりしんどい。
おかげで5月病以上に仕事に身が入らないｗｗ
やっぱたまには運動しないとなあ。。。汗をかく習慣作らないとですね。
。。。暑いからひとまず要検討ｗ

そういえば来週、友達とあらかわ遊園に行きます！
あれから地味にろーかる遊園地にハマりまして。
友「あらかわ遊園いったことある？」
私「そんなもんあったっけ。。。？」
ってことで来週探検してきますｗｗ
割と近所に住んでたことあったのに、今まで全然知りませんでした_(:3 」∠)_
一応大正時代からあるらしいですよ

どうやら動物がいっぱいいるらしいですよ！
レオマにもいたカピバラをはじめフクロウとかアルパカとか！
なかでも一番興味あるのがハリスホーク！めちゃくちゃかっこいいですよね～
昔、オンゲの黒い砂漠やってたとき、ゲーム内でペットを飼えるんですけど
ひたすらハリスホークを選んでた覚えがあります。（そもそもハリスホークなのかは知りませんが）

一日中、動物をモフれるとか至福すぎる。。。ｗ
でもこんな炎天下の中可哀そうでもありますよね。。
動物たちも頑張ってるんだ。。。自分も仕事がんばろ！！(-ω-)/

そういえば最近switch2の熱暴走がめちゃくちゃ多いって聞きました。
発売してすぐにそんな状況になるのはちょっとしんどいですよね～
PS5でも熱暴走しますし。
この前だって、NGSやってたら熱警告でてからの電源落ちるという。。。
自動セーブ機能があるゲームでほんとよかったですｗ
そんなに重いゲームじゃないんですけどね～。。もう潮時かなあ。

ようやく5月病みたいなゾーンから抜け出せたはいいもののの、やはり仕事のやる気が上がりませんねえｗ
シンプルにめんどくさいというか・・・まあめんどくさいのが仕事でもあるんですけどｗｗ
最近暑くなってきたから余計この感情に拍車がかかってますｗ

来世は働かなくてもいいような家庭に生まれてみたい。
超お金持ちの子供ってどういう気持ちなんですかねｗ是非聞いてみたいです。

にしてもほんとあつい。
そういえばこの前気分転換にって遠出して数百年ぶりに遊園地に行ってきました。
場所は香川県！レオマワールドっていうとこです。

ローカルな遊園地ってほんと人いなくて最高ですよね！！ｗ
だって乗り物乗り放題ですもん！！
普通に面白かったです。カピパラいたし！なぜかリアルなエイリアン像あって草生えました

もっと流行ってもいいんじゃないかな？？
ディズニーはもちろんいいけど、ローカル遊園地にハマりそう。。。
隣接するホテルでディナーバイキングをやってるんですけどそこのご飯も美味しかったです！！

また機会あったら行ってみたいなあ！！
ローカルというか日本最古といわれる花やしきも好き。
あそこの面白さは自分的に「乗り物の古さ」です。
鉄の部分が錆びてるんですよ。。。
アトラクションの怖さと精神的な怖さのダブルアタックが味わえるというのが魅力だと思ってますｗｗ

GW以降、休みの日はゲームばかりだったので束の間の休日を楽しめました！
やっぱ弾丸旅行は楽しいｗ

ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。
今年は「弾丸でどこか出かけちゃおうかな？」なんて思ってたんですけど、ニュースを見ていたらやっぱり例年通りどこも人が多そうで結局、家でのんびり過ごすことにしましたｗ
まあ、たまにはこんな連休の過ごし方もアリかなと！

そんなわけで、家でできることを色々楽しんでいたんですが、最近また寒暖差が激しくなってませんか！？
昼間は「そろそろ夏物で大丈夫かな？」って思うくらい暑いのに、夜になると急に冷え込んで、うっかり冬用の毛布をまた引っ張り出してきちゃいましたｗ
寝間着も夏用に切り替えようか迷ってたんですが、あまりの寒さに断念。。。ｗ
そして寒暖差の影響が体調にも出たのか、少し遅めの5月病が出てしまったのか気力がごっそり抜け落ちてヨガ、ピラティスはお休みしています;つД｀)

とはいえ、気力がないながらも衣替えのついでに押し入れの整理もできたので、ちょっとスッキリした気分ですｗ

押し入れを整理していたら、昔どこかのタイミングで衝動買いしたどでか枕が眠っていたんですよね。
ただ、買ったはいいものの合わなくてすぐに使うのをやめちゃってたんですが、ふと思い立ってクッション代わりに使ってみたら、これが意外と快適！

たまにはこうやって眠っているアイテムを再利用してみるのも悪くないな～と思いました。
力仕事なんでかなり今後も定期的に押し入れの発掘作業をしてみようかなｗ
あとは無理のない範囲で運動の習慣を取り戻して、ゲームの課金もしながらのんびりと過ごしたいですねｗ

先月からはじめたヨガなんですが、なんと続いております！
ラジオ体操とヨガはほぼ毎日と、ピラティスは週末だけゆっくりやってるって感じです！
Youtubeで探してなかったら、ずっとピラティスって専用マシンのが必要だと思ってたので、調べてよかったですｗ

色んなものを一気にやっても続かないかな～と思ってたんですが、ラジオ体操は時間短いし、ヨガは動画見ながらできるのでなんとか続いてます。
それと、最近岩盤浴ホットヨガも試しに行ってみたんですが、なかなか良かったです。
ただ、それなりにお金もかかってくるので、回数券買うか、気が向いた時にだけいくかって感じで迷ってます。
自宅でホットヨガやろうと思ってもなかなか難しいですが。。。浴室暖房つけてやるか？！ｗ
でも温度調節とか難しそうだし、電気代考えるとスタジオ行った方が良さそうですね(´・ω・｀)



そういえば、もうすぐゴールデンウィークですよねぇ。
去年はアニメみて過ごしましたが、今年はどう過ごそうか迷ってます。
今年もアニメ漬けなら、まとまった休みを使ってコナンの映画を片っ端からみていくか・・・
それとも久しぶりに旅行いくか、で迷ってます。
全然計画してないのでいくとしても
行き当たりばったりの弾丸旅行になりそうですがｗ   

みなさんこんにちは！三寒四温の季節ですが、いかがお過ごしですか？
私は前回体調を崩したあと、すっかり復活しましたｗ
まだまだ体調を崩しやすい時期だと思うので、気を付けて生活していこうと思います。

さて、前々から続けていた筋トレですが、ぼちぼち継続中です！！
ジム通いを検討してましたが、結局自宅トレーニングの方が気楽で続けやすいってことに気づいて、家でできるメニューを少しずつ増やしています(*'ω'*)

そういえば、腹筋ローラーの立ちコロがついにできるようになりました！！まだ手を一番奥まで伸ばすと崩れちゃうんですけどね。。。
去年は全然できなかったので、これだけでも筋肉がついた証拠かなって思ってます。
小さな成長を感じられると嬉しいですねｗ

あと、前回書いたラジオ体操も実際に取り入れてみたんですが、準備運動に最適ですね！いい有酸素運動なので、体がシャキッとして今から頑張るぞ～って気持ちになれます。
昔は「ラジオ体操なんて～」って思ってたけど、バカにできないｗｗ
特に冬の終わりから春への変わり目って体調崩しやすいから、こういう簡単な運動でも続けることが大事なんだと実感。

最近は、YouTubeを見ながらヨガとピラティスも少しずつ始めました。初心者向けの動画がいっぱいあってありがたいです。

柔軟性が全然ないのでポーズが決まらなくて笑えますｗでも、続けていれば少しずつ体が変わってくるはず！

とりあえず春が来るまでに、腹筋ローラーの完全立ちコロを目指して
ぼちぼち頑張ります(^_-)-☆

結構楽しくなってきてるので、トレーニング器具に課金する日も近い・・・？
でも、ゲームの課金もしたいしな～・・・と悩ましい春です。 

今年入ってから即超多忙になったことに加えてこの寒さのせいか、先週ブログ書いたあとに体調崩しました。。。
今やっと回復しつつあるって感じなんですけど、無理はだめですね～ｗ
仕事もプライベートも滅茶苦茶忙しい中で、筋トレ欠かしてなかった自分すごいって褒めましたもんｗ
しかし、結局5日くらい寝込んでたからか、フェイスライン細くなったような気が・・・。
家族に聞いたら、痩せたんじゃなくてやつれてるだけって言われて微妙な気持ちになりましたｗｗ

とりあえず、今日は病み上がりなので、ガッツリ筋トレとかじゃなく、ストレッチとかからやっていこうかなって思ってます。
ストレッチだけじゃなく、ヨガとかも良さそうですよね。
数年前に通ってたボクシングジムでホットヨガもやってたんですが、めちゃくちゃ汗かくんですよねｗ
デトックス効果も期待できるんだけど、部屋の温度と湿度を調整しないといけないっていうのがやや面倒なんですよねぇ。。。
ただ、水分補給もしっかりしながら健康的な汗をかけるっていう点ではすごくいいみたいなので、自宅でホットヨガも検討ですかね。。

あと、家でやるトレーニングとして、自宅ピラティスも良さそう。
ダイエットだけじゃなく、アンチエイジングとしても効果が期待できるらしいです。
Youtube見ながらどれが一番自分に合ってるか見てやってみようかな。
百聞は一見に如かずっていいますし、まずは実践からですね～！

先日諦めかけていた筋トレ、ほんの少しではありますがまだ継続しています・・・！ｗ
結構短いスパンで継続と辞めるのを繰り返している気がしますが、続いているだけまだましということでお許しを。。。！ｗ
何事も1日でも間を空けてしまうと感覚が鈍ってしまうという話を聞いたことがあるんですけど、ありがたいことに自分の気分には左右されながらも継続しているおかげで筋肉貯金があったんでしょうね。以外と辛いかなあと持っていたんですけど、案外なんとかなっていますｗとはいえまだ腹筋ローラーで立ちコロができないので、ひとまずはこれをできるようになるのが今年の目標のうちのひとつかな～。

とはいえ運動を継続していても全身の凝りがやばすぎて泣けきますｗ
主にインドア前回の生活をしているのが原因だということはわかっているんですけど、どうしてもね・・・ｗ
風の噂でラジオ体操を毎日やると健康にいい、という話を聞いたんで筋トレメニューに追加しようかな。特に朝とか寒すぎてまったく起きられないので、いいきつけになりそうですし(*'ω'*)

それでもし体にいい影響があれば、それこそ一層金策に熱を入れられるわけですし、いいことしかないですね。とはいえ無理したら絶対続かない自信しかないので、のんびりと無理のない範囲で筋トレやらラジオ体操やら頑張っていこうと思います！

やっぱり筋トレは続かないですｗｗ
せっかく器具買ったのに、つい一日するのを忘れるとそのままズルズル忘れてしまう。
そしてさっき、ハッと思い出す。ここ一か月こんなことばっか繰り返してますｗ

習慣づけるってほんと難しいですよね～。簡単なことなのについつい忘れがち。
でもおかげさまで特にリバウンドなどもせずにここまで生活できてます！！
むちむちの状態で年越さなくて済みそうでよかった。。。ｗ
来年はジム通いも少し検討しようかな～なんて(*'ω'*)

からだのメンテも美容の一環！！

話はかわるんですが、昨日出かけてまして。
とある有名なホテルの駐車場スペースで友達待ってたんですよ。
その時急激に寒気がして、あくびが止まらなくなり。。。しまいには冷や汗ドバドバでて気持ち悪くなってしまったんですよ。５分くらいで収まったんですが

友達と合流したあとにそのことを伝えたら、なんかに取りつかれたんじゃないの？ｗｗって言われましたｗ
でも可能性あるな・・・って。だってそこのホテルは歴史がある場所かつ「出る」って話を聞くホテルなので・・・ｗまぢで取りつかれたのかもしれないｗ

外出中の急な体調変化って本当に困りますよね～。
季節も相まって心身ともにいろんな意味でぞっとしましたｗ

そのあと街中でご飯食べて飲みに出かけたんですけど、さすが12月。
忘年会シーズンもあって人の数がえぐかった～
みんな考えることは同じってことですねｗ

ご飯はものすごくおいしかった！国産和牛で有名なお店なんだけど
贅沢の極みって感じ！一年頑張ったご褒美ってやつです(^_-)-☆

実は今日も飲みに行く予定。
今日はレストランバーに行きます！
久しぶりにリア充してる気分ｗ
ゲームのことを忘れて飲みにでかけるのも悪くないな。。。そう感じました。

皆様もよいお年を

最近太ってきてる…と気づいたのは二週間前。
普段から体重計にのってなかったので、会社の健康診断で体重が一気に増えていることに気づき、絶望しました。
ことで、先週から筋トレ開始！
まずは形からということで、腹筋ローラーと腕立てのバーを買ってみました。

最初は腹筋ローラーなんて膝コロすら満足にできなかったんですが、徐々に前に行ける距離が伸びて一番向こうまでいけるようになりました！

まだ立ちコロは不安定で危険なので膝コロで限界までいくのを、10回×3セットでやってます。
プッシュアップバーは、少しづつできるようになってきた感じです！ぷるぷるが止まらないですけど。
男の人は、ハの字に狭めて「ダイヤモンドプッシュアップ」とかするみたいなんですけど、か弱い私には無理。普通の腕立ても出来てるか怪しいｗ

一応、女子なので。。。

でも、なんとすでに痩せてきてるんですよ・・・！
きつめの筋トレにしたせいか、結果が出るのが爆速で普通にうれしい～ｗｗｗ
できることが増えてきたり、効果を実感できたりするとどんどんやる気が出てきますね。

あと、器具を買ったのも良かったのかもしれない！
体一つでやってると忘れることも多いんですけど、器具があるとどうしても目に入るので、やらなきゃ！ってなるんですよね。
ちゃんと運動しているとなんか意識まで変わってくる気がします。これから習慣にできるといいな～

いまのところ習慣はゲームくらいしかないですからね・・・ｗ
今日はもう筋トレ終わったので、このあとは金策金策～！

今日は雨ということもあり、普段よりも暑さはまし...それは嬉しいことなんですけど、雨っていうのが勘弁してほしい( ˘•ω•˘ )
このｼﾞﾒｼﾞﾒ感...
9月ももう終わりかけだからそろそろ秋を感じたいですが、10月まではやっぱり暑いのかな。。。
そんなことを考えても仕方ないので、大人しく家でドラクエ10しときやすｗｗ

最近、どこか遠くへ行きたい衝動に駆られているのですが、そうゆうときありません？？
ﾊｲ!(・ω・)ノｲﾏｿﾚﾃﾞｽ。
というのも、とりあえず県外に遊びに行って非日常を味わいたいだけなんですけど、これといって別に今行きたい所があるわけでもなく、ただただどこか行きたいってだけなんですけどねｗｗ

非日常体験って普段できないことをするからこそ、楽しみもありますし、なかなかできないからその分わくわく感がいい。
遊びにでかけるってだけでリフレッシュにもなりますし！

体験型旅行とかしたことがなかったので、どんなプランがあるのかたまに見ているのですが、
どれも面白そう～。
今年の夏は、夏らしいことができなかったから秋こそは！！って思いつつ、たぶん秋ができなかったら冬こそは！！ってなりそうな気もしないでもないんだけど、遅くても冬までには旅行いきたいな～って思ってますｗｗ
プチ旅行でもいいから遊びに行きたいんだ...ｗ

家でゲームしたり映画みたりっていう休日ももちろん好きなんですよ？？
たまには外に遊びに行きたくなったってだけなんですが、なぜか今のタイミングなんですよｗｗ
夏でも秋でもないこの時期にｗｗ

外に用事がなくてもたまにぷら～っとドライブは行くんですけど、今日はあいにく雨ということで、ためこんだアニメを消費していこうと思います！