みなさんこんにちは！三寒四温の季節ですが、いかがお過ごしですか？
私は前回体調を崩したあと、すっかり復活しましたｗ
まだまだ体調を崩しやすい時期だと思うので、気を付けて生活していこうと思います。

さて、前々から続けていた筋トレですが、ぼちぼち継続中です！！
ジム通いを検討してましたが、結局自宅トレーニングの方が気楽で続けやすいってことに気づいて、家でできるメニューを少しずつ増やしています(*'ω'*)

そういえば、腹筋ローラーの立ちコロがついにできるようになりました！！まだ手を一番奥まで伸ばすと崩れちゃうんですけどね。。。
去年は全然できなかったので、これだけでも筋肉がついた証拠かなって思ってます。
小さな成長を感じられると嬉しいですねｗ

あと、前回書いたラジオ体操も実際に取り入れてみたんですが、準備運動に最適ですね！いい有酸素運動なので、体がシャキッとして今から頑張るぞ～って気持ちになれます。
昔は「ラジオ体操なんて～」って思ってたけど、バカにできないｗｗ
特に冬の終わりから春への変わり目って体調崩しやすいから、こういう簡単な運動でも続けることが大事なんだと実感。

最近は、YouTubeを見ながらヨガとピラティスも少しずつ始めました。初心者向けの動画がいっぱいあってありがたいです。

柔軟性が全然ないのでポーズが決まらなくて笑えますｗでも、続けていれば少しずつ体が変わってくるはず！

とりあえず春が来るまでに、腹筋ローラーの完全立ちコロを目指して
ぼちぼち頑張ります(^_-)-☆

結構楽しくなってきてるので、トレーニング器具に課金する日も近い・・・？
でも、ゲームの課金もしたいしな～・・・と悩ましい春です。